Kolesterol Naik Akibat Lebaran Banyak Makan Daging : Makan Buah Buahan Ini

Kolesterol Naik Akibat Lebaran Banyak Makan Daging : Makan Buah Buahan Ini

JAMBIFLASH.COM - Kolesterol Anda naik akibat kebanyakan makan daging selama lebaran Idul Fitri ini? Berikur beberapa jenis buah-buahan yang dikenal dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Berikut adalah beberapa di antaranya:

1. Apel: 

Apel mengandung serat larut yang disebut pektin yang dapat membantu menurunkan kolesterol LDL dalam darah.

2. Jeruk: 

Jeruk kaya akan flavonoid, yaitu senyawa alami yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida.

3. Pisang: 

Pisang mengandung serat dan karbohidrat yang sehat serta nutrisi lainnya yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.

4. Alpukat: 

Alpukat mengandung lemak sehat monounsaturated yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan membantu meningkatkan kadar kolesterol HDL dalam darah.

5. Stroberi: 

Stroberi mengandung senyawa flavonoid dan antioksidan, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL.

6. Kiwi: 

Kiwi mengandung pektin, serat, dan antioksidan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.

Itulah beberapa buah buahan yang diyakini dapat membantu menurunkan kolesterol Anda.(fok) 

Link Berita Jambi ter seru

JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  

JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  

JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  

JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  

JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  

JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  

JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  

JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  

JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  

JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  

JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  

JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  

JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  

JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  

JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  

JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  

JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  

JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  

JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  

JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  JAMBI  

Postingan populer dari blog ini

Inilah Media Siber Online di Provinsi Jambi Indonesia

Gambar
Inilah Media Siber Online di Provinsi Jambi Indonesia JAMBI  - Saat ini ada banyak media siber atau media online yang 'mengudara' di Provinsi Jambi - Indonesia. Menurut berbagai sumber, jumlah media siber di Jambi lebih dari 500 domain. Itu artinya, pertumbuhan media online atau media siber ini sangat pesat di Provinsi Jambi. Namun, jika merujuk situs atau website resmi Dewan Pers, hanya ada tak sampai 30 media siber yang terverifikasi secara administrasi maupun faktual. Menurut seorang jurnalis di Jambi, Ali Monas, verifikasi Dewan Pers sangat penting untuk diperhatikan. Ada beberapa alasan kenapa verifikasi dewan pers terhadap media online sangat penting. "Media online ini rujukan bagi masyarakat setelah mengetahui satu informasi dari media sosial mengenai benar, valid, hoaks atau tidaknya informasi dari medsos tersebut. Kalau media siber ada banyak, masyarakat bukan merasa puas dengan informasi yang didapat, malah tambah bingung dan meragukan media siber yang ada,"...
Baca selengkapnya

Proses Alam Terbentuknya Gunung Sungai Danau Laut Daratan dan Pulau

Gambar
JAMBI - Berikut proses alam bagaimana gunung, sungai, danau, laut, daratan, serta pulau terbentuk. Gunung, salah satu keajaiban alam yang paling spektakuler, terbentuk melalui serangkaian proses geologi yang kompleks. Biasanya, gunung terbentuk melalui aktivitas lempeng tektonik. Ketika dua lempeng bertabrakan, salah satu lempeng akan didorong ke atas, membentuk gunung. Proses ini memakan waktu berjuta-juta tahun. Tidak hanya itu, beberapa gunung terbentuk dari letusan gunung berapi, di mana lapisan-lapisan tanah dan lava yang dikeluarkan oleh gunung berapi menumpuk dan membentuk puncak gunung yang ikonik. Sungai, sejauh mata memandang, memiliki pesona yang menenangkan dan memiliki peranan penting dalam membentuk keragaman geografis di dunia. Proses pembentukan sungai dimulai dari air hujan yang jatuh dan mengumpulkan ke dalam sungai atau aliran- aliran air lainnya yang secara bertahap membentuk alur sungai. Proses ini dikenal sebagai erosi. Erosi akan terus berlanjut dan membentuk sun...
Baca selengkapnya

Sepak Bola: Olahraga Paling Populer di Dunia

Gambar
Sepak bola , atau yang dikenal sebagai soccer di beberapa negara, adalah olahraga yang sangat populer di seluruh dunia. Dalam artikel ini, kita akan menjelaskan apa yang dimaksud dengan sepak bola, beberapa teknik dasar dalam permainan ini, sejarahnya yang panjang, dan beberapa informasi menarik tentang perkembangan sepak bola di Indonesia. Apa itu yang Dimaksud Sepak Bola? Sepak bola adalah olahraga tim yang dimainkan antara dua tim yang masing-masing terdiri dari sebelas pemain. Tujuannya adalah mencetak gol dengan mengoper bola ke gawang lawan. Tim dengan skor gol lebih tinggi setelah pertandingan selesai adalah pemenangnya. Teknik Dasar dalam Permainan Sepak Bola Ada banyak teknik yang terlibat dalam permainan sepak bola, termasuk: Dribbling: Pemain menggunakan kaki untuk menggiring bola saat bergerak melintasi lapangan, mengelabui pemain lawan. Passing: Pemain mengoper bola kepada rekan setimnya untuk membangun serangan atau mengatasi pertahanan lawan. Shooting: Menembak bola ke a...
Baca selengkapnya